Ｑ１８：中醫師，我每天都好累，是不是很虛啊？

Ｑ：中醫師，我每天都好累，是不是很虛啊？

        累了嗎？休息一下，聽首歌好嗎？　
        若還是覺得疲憊，不如考慮閉關三天，一念轉變，光明就在眼前！噢，記得出關後，要對掛心你的人繳交八千字的心得喔。

        究竟為什麼會累？我們的體力應該和進行的活動是相符合的，當體內能量不足以應付活動時，就會有疲累的感覺。

        近年來有個很夯的名詞「慢性疲勞症候群」，是為連續6個月以上的慢性疲勞，伴隨有各式的身體症狀。此名詞一出，人人自危，呃，應該是說，人人自我確診。

        點我看看慢性疲勞症候群的診斷　 中文請進　　英文請進

        現代人生活壓力大（講的好像古早人就沒壓力一樣，戰亂瘟疫怎麼想壓力也都好大）
        各種無力感和耗盡感是常見而難以處理的。伴隨的疲憊感，肌肉痠痛，記憶或注意力減退，反覆發生的各式關節或淋巴發炎更加折磨身體。

        身為一個中醫師，更常遇到的是
「中醫師，我每天都好累，是不是很虛啊？」「中醫師，我每天都好累，是不是肝不好啊？」
        常常在這樣的問題後面接著的就是.....
「中醫師，那我可不可以吃一點補品啊？」「中醫師，那我要吃什麼保養肝啊？」

        八九不離十，讓我們來鐵口直斷，問出這個問題的患者，根本常常早就已經在家裡大補特補啦，就不用再跟我客氣詢問了，何不坦承從寬，抗拒從嚴，我才知道要怎麼幫你調整藥物啊啊啊啊！

        那到底什麼是虛呢？我們從最基本的中醫概念講起。想想太極圖，一黑一白，相互對應存在。這是中醫的概念也是哲學觀。凡事是以對應的方式存在。二分法，非陰即陽，非陽即陰。可以想像著天地人體間有兩股相互對應存在的能量，這就是陰陽。例如天地、日夜、男女、父母、熱寒、表裡等，是相互對應，相互制約甚至相互轉化的。

        虛實也是如此。陰陽能量大致是有個平衡的，但一旦兩方消長，就會顯現一方偏多（實，亢），一方偏少（虛，少），兩方能量就像雙人對跳的探戈一般，你進我退，我退你進。

        聽起來，那虛的就應該要補啊，非常合理啊！這個病若不趕快救治，就要病入膏肓了。而我處在斯時斯地，就沒有逃避的餘地啊。

        話若要說透支，眼淚就撥不離。事情沒有這麼簡單，複雜的人體小宇宙，可是需要中醫師耗費極大的腦力及心力來完成這治療的藝術啊！舉圖中的「陰虛」來舉例：當陰份不足，陽份便相對應而過亢。因此在補充虛損的陰份時得小心翼翼，以免一不小心，愈補愈上火，愈補愈不舒服，補到不該補的地方啦！

        虛實除了應用在陰陽外，也能應用在氣血，或是臟腑(肝、心、脾、肺、腎)，甚至臟腑和陰陽氣血是可以結合的，就像是幫紙娃娃換衣服的概念一樣，有「肺氣虛」「腎陽虛」「心陽不足」等等的各式診斷。

臟腑 - 陰陽氣血 - 虛亢
如此組合，是中醫眾多的診斷方式中的一種
(圖片取自於網路)

        你說，怎麼會這麼複雜啊(抱頭)。
        我倒想說，怎麼這麼複雜還敢自己在家裡亂吃藥啊(抱頭)