Ｑ２１：中醫師，我已經穿的像顆球了， 怎麼還是手腳冷冰冰？
因為是霸王級寒流啊，在霸王的面前，誰敢不低頭？難不成要說聲「嗨」嗎？ (痾，拖稿很久，連幽默感都消失了)
「陽受氣於四末」，體內的能量熱量等可視為陽，而身外的寒氣屬陰；當體內的陽氣不勝於體外的陰氣，自然就手腳冷冰冰。所以倒不一定要遇到霸王級寒流才會手腳冰冷，體內陽氣較弱的人，只遇到九品芝麻官級的寒流也是大喊吃不消。
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| 錯誤示範圖示 請大家要注意保暖，穿上足夠衣物喔！ （圖片取自網路） |
《診間常見情況模擬》
患者：喔喔喔醫師，所以我手腳冰冷就是陽氣不足，就是冷底，就是要吃補對不對？
想要吃補吃大餐就不用找醫師來背書啦，吃就對了。補過頭了，上火了，生病更嚴重再回來掛號就好了喔啾咪。（遞名片）
醫師們苦口婆心要大家好好照顧自己，保暖睡飽食均衡，有事沒事多運動。你說為生活打拼也就算了，為
自己熬夜玩耍，飲食不注重，飲酒抽煙傷身體，然後再回來找醫師哭哭，醫者父母心，還是會像最疼你的阿嬤一樣，張開雙臂，努力的擁抱你的（和你的健保卡）。
身體的陽氣是這樣的，由身體中心，藉由氣血向外分佈。而四肢是離中心最遠之處，什麼樣的情況會鞭長莫及，手腳冰冷呢？
第一種情況，就是陽虛，體質偏寒，俗稱的冷底。（想要對號入座的快來喔，最適合吃補的就在這裡了）體內的能量不足，不足以衛外，聚集在軀幹還能保溫，但常會不足以運送到最末端的四肢，造成手腳冰冷。
讓我們想想批西轟要24小時不停的送貨，是由宅急便卡車上山下海，運送貨物到最偏遠的地區。但當貨物不足，當然就先送離公司比較近的天龍國，山區還是離島就要等貨源充足的時候才能顧及。（見微知著，連身體都沒有公平正義了哭哭）
第二種情況，是氣血不足，體內的陽是需要藉由氣血向外分佈的，若是氣不足或血不足或是氣血都不足，就像宅急便卡車不夠用，有再多的訂單也沒法往外送。
第三種情況也很常見，是氣滯血瘀。經絡不通，也影響了運行於其上的氣血流通。可能陽也夠，氣血也夠，但偏偏就是經絡不通，交通不暢，宅急便卡車們老是遇到山崩路斷，怎麼有辦法把批西轟貨品運送到各個角落呢？
當然批西轟送貨是個極端一點的比喻。台灣的玉山頂可以沒有批西轟送貨，但身體的每一個角落可都不能沒有陽氣灌流。
陰陽其實是個相對的概念。當你體內的陽，特別是足以運送到四末的陽，足以對抗衛外，溫煦皮膚時，那麼你就能感覺手腳溫暖。
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| 體內陽氣超夠的，都霸氣外露到這個程度了膩看看。 就算碰到霸王級，恐龍級， 霸王龍級寒流都不怕了。 （圖片取自網路） |
若是遇到霸王級寒流，外在的陰寒之氣太強，就要看看你體內的衛陽之氣夠不夠對抗它。就算你穿的像顆球，發熱衣發熱褲暖暖包全揹上身，若體內的陽氣不足，就像微弱的火爐，那也是會手腳冰冷頻頻發抖的。
好吧，那麼手腳冰冷該怎麼辦呢？除了諮詢醫師，看看自己是哪種類型，該如何對症下藥外，平時還是可以保暖睡飽食均衡，有事沒事多運動，冷的半死時就別再喝冰冷的飲料了，體內的火爐都那麼微弱了，是還想澆熄它到什麼程度呢？快起來動動身子，讓體內的火把燃燒吧！
每年冬天最喜歡玩這個了，
玩一玩，可以從大衣換到背心！
誠心推薦，非葉佩雯
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